🌟 Prenez soin de vous et laissez-vous guider par nos thérapeutes et artisans passionnés pour un voyage vers le mieux-être. 🌸 

Chez Art et Zen, nous avons à cœur de vous offrir des moments uniques, dédiés à votre sérénité, votre développement personnel et à votre épanouissement. C’est pourquoi cette page a été spécialement créée dans le but de partager avec vous tout ce qu’il faut savoir sur les ateliers animés par nos thérapeutes partenaires.

✨ Qu’y trouverez-vous ? Une présentation des ateliers à venir : méditation, aromathérapie, constellations familiales, yoga, sophrologie, hypnose, cercles de femme, etc...
🎉 Pourquoi cette page ? Pour vous donner toutes les clés pour choisir l’atelier qui vous correspond, pour répondre à vos questions, et surtout pour vous inspirer à prendre du temps pour vous. #AteliersBienÊtre #Therapeutes #MomentsPourSoi #Epanouissement #BoutiqueEtBienÊtre
📅 À ne pas manquer ! Pour toute demande de renseignements, contacter Sonia à la boutique : 0769222820 ou art.et.zen@outlook.fr 
Consultez dès maintenant les prochains ateliers et réservez votre place avant qu’il ne soit trop tard : 

 

Avril 2025

- Samedi 5 Avril : Initiation au Tarot
Atelier découverte : de 14h00 à 16h00 en groupe - Animé par Martine Brieau
Tirage individuel : 20 mn sur RDV
Martine Brieau, Sophrologue depuis 20 ans, praticienne en tarot depuis 10 ans, en astrologie depuis 25 ans avec un même objectif, mettre de la conscience dans notre vécu pour notre mieux-être. 

Vous avez un doute, un questionnement dans votre quotidien ? Vous ne savez pas où vous en êtes ? quel chemin suivre ? Et si le Tarot pouvait vous donner des pistes ?
Le tarot est un outil qui parle directement à notre subconscient. Il nous aide à mettre en image nos questionnements, à éclaircir les réponses que nous attendons. Bien souvent nous cherchons ces réponses à travers notre raisonnement, nos schémas intérieurs habituels. Avec le Tarot, ce sont les symboles, les archétypes, les images qui nous transmettent des messages.
Connaissance + intuition :  La compréhension des lames alliée à vos ressentis vous offriront de nouvelles possibilités de réponses.

Atelier découverte : 14h00 16h00 en groupe
Pendant un moment de partage où le sérieux et le divertissement s’invitent à la table, venez découvrir :
* les 22 Arcanes majeures : le cheminement du Mat au Monde. Nous observerons comment se décline notre propre parcours d’évolution. Au travers d’un tirage à trois cartes, vous pourrez ainsi vous poser des questions « La situation – L’action nécessaire – Le résultat probable »
* Nous verrons également qu’il existe 56 Arcanes mineures offrant une approche pour comprendre une dynamique dans notre quotidien. En tirant une carte complémentaire, vous aurez une indication sur une action à suivre ou un réajustement à faire. 
Tarifs : 25 euros par personne
Réservation recommandée auprès de Sonia, Art et Zen, ou Martine BRIEAU, Places Limitées

Tirage individuel : 20 mn en individuel
Vous avez besoin de faire un point sur un sujet particulier (un seul point par tirage) : santé, relationnel, travail, existentiel…
Tarifs : 25 euros la séance
Sur RDV uniquement auprès de Sonia, Art et Zen, ou Martine BRIEAU au 06.24.21.10.86

 

- Jeudi 10 Avril : Voyage Sonore
Animé par Catie HUBAUT
Matin 10h30-11h30 : en Groupe, réservé aux enfants de 4 à 12 ans : 
Découvrez la Sophrologie par des jeux, mouvements corporels et respiratoires, dessins mais aussi via un conte sophrologique qui ouvre l'accès aux bienfaits de la sophrologie à travers des moments de relaxation, des visualisations, de la concentration, de la respiration et des mouvements corporels qui peuvent être effectués pendant que l'histoire est racontée.
Détente et relaxation au programme de vos bambins !
Tarifs : 15 euros par enfant

Après-midi 15h00-16h00 : en Groupe pour les ado et adultes : 
Un voyage sonore, aussi appelé bain sonore ou relaxation sonore, est une expérience sensorielle profonde et méditative, une immersion totale dans les vibrations du son. Confortablement installé·e, idéalement allongé·e, vous êtes enveloppé·e par des fréquences apaisantes qui vous guident vers un état de relaxation profonde et paisible, où chaque sensation devient un voyage unique au cœur de vos émotions. 
Chaque expérience est singulière, vécue différemment selon la sensibilité de chacun·e. Pour certains, c’est un véritable rêve éveillé, empli d’images et de visions, tandis que d’autres ressentent un ballet d’émotions et de sensations subtiles. Certains se laissent porter par une douce enveloppe vibratoire, d’autres perçoivent les ondes résonner dans leur corps. Dans tous les cas, cette immersion sonore procure un bien-être profond, pouvant surprendre et même libérer des émotions enfouies ou apaiser des tensions musculaires.
Tarifs : 15 euros par personne
Réservation recommandée auprès de Catie ou Sonia. Places limitées.

Mai 2025

 

- Samedi 17 Mai : Gestion des émotions
9h30 17h00 Animé par Olivia FERREIRA
Offre-toi une journée unique dédiée à la libération de tes émotions et à ton bien-être intérieur. Repars avec des outils concrets pour mieux gérer tes émotions au quotidien et trouver un apaisement durable.
Viens vivre un moment de reconnexion à toi-même, au rythme d'activités variées qui te guideront vers plus de sérénité et d'équilibre. Entre techniques de relaxation, moments de partage et découvertes de méthodes puissantes, cette journée t'aidera à avancer vers un état de calme intérieur.
Au programme de cette journée bien remplie : séance énergétique collective, des explications sur les émotions, messages et comment faire quand on les ressent. Repas. Méditation guidée, exercices de reconnexion à notre corps et nos émotions et exercices de coaching
Tarif : 90 euros par personne
Réservation recommandée auprès de Olivia ou Sonia. Places limitées.